Клепачите натежават, очите се затварят. Не помагат нито силният сладък чай, нито кафето, нито шоколадът. Значи става въпрос за хипотоник
Често приписваме постоянната си слабост на умората, на неистовия ритъм на живота и на стреса. В действителност може да става дума за хипотония. Проблемът е, ако ниското кръвно налягане не се понижава само от време на време, а постоянно: т.е. горната граница (систоличното) е по-малка от 95 мм, а долната (диастоличното) - под 65 мм. Обикновено от това заболяване страдат млади жени: от 20 до 40 години.
Разбира се, че при някои жени кръвното налягане постоянно е в границите 90/60, но те се чувстват добре, а когато се повиши до нормалното, дори се налага да викат и линейката. В този случай става въпрос за така наречената физиологична хипотония, т.е. свързана с индивидуалните особености на организма.
Епизодичните пристъпи от хипотония може да възникнат и при напълно здрав човек, ако например се е престарал с тренировките във фитнес залата или е сменил рязко климата, да кажем, отишъл е на почивка през зимата в тропиците.
Понякога кръвното налягане рязко пада и пулсът се забавя след дълго стоене прав, при преминаването от хоризонтално към вертикално положение, особено сутрин. Тази разновидност на хипотонията, когато не работят добре компенсаторно-адаптивните реакции на организма, се нарича ортостатична. Съществува първична и вторична форма на проявата. Първичната е свързана с функционални нарушения на сърдечносъдовата система (причинени от особена форма на неврозата).
В резултат на това се нарушава регулацията на съдовия тонус - налягането се понижава. Понякога причина за хипотонията може да бъде липсата на витамините В и Е в организма.
Вторичната хипотония не е самостоятелно заболяване, а съпътстващо друго, основно заболяване.
Тя може да се развие при инфекциозни и хронични болести като тонзилит, проблеми със стомашно-чревния тракт, дихателните органи.
...Кои са основните симптоми
- Слабост и умора, сънливост.
- Раздразнителност, остра реакция на ярка светлина и силен звук.
- Изстиване на дланите и ходилата.
- Замаяност, главоболие, залитане при движение.
- Менструални нарушения.
ВАЖНО!
Много от хипотониците знаят, че може да загубят съзнание на най-неподходящото място и в най-неподходящото време, но не знаят, че припадъкът може да се предотврати. Първо, той никога не възниква внезапно, винаги си има предупредителни признаци: сърцето започва да бие по-бързо, усилва се главоболието, леко притъмнява пред очите, усеща се чувството за слабост...
В такава ситуация се постарайте да седнете колкото може по-бързо (не се колебайте да поискате да ви отстъпят място в претъпкания автобус!). Отпуснете главата си под нивото на коленете, дишайте равномерно, но не дълбоко.
Ако сте у дома, веднага легнете, поставете висока възглавница под краката си. И не бързайте да ставате веднага щом се почувствате по-добре. Полежете поне половин час. Трябва да можете и да окажете грамотно първа помощ, ако някой изпадне в хипотонично безсъзнание пред очите ви.
...Как се лекува хипотонията
При лечението на първичната хипотония се използват лекарства, съдържащи кодеин, а също така и на растителна основа (от женшен, аралия и т.н.), които повишават общия тонус на организма. При лечението на вторичната хипотония главният “удар” трябва да бъде насочен към основното заболяване. Ако то може да се излекува (или да се постигне състояние на продължителна ремисия), налягането се нормализира. Например, при недостатъчна функция на щитовидната жлеза се предписват тиреоидни хормони. Ако хипотонията е свързана с огнища на хронична инфекция (възпаление на сливиците, инфекция на коремните органи и т.н.), се използват антибактериални лекарства. Най-ефективното лечебно средство при артериална хипотония е “тренировката” на кръвоносните съдове. Тя може и трябва да се провежда в обикновени домашни условия. Тези процедури включват контрастни душове, обливане с хладка вода, баня или сауна, масаж и хидромасаж. Но и тук, както при всички останали процедури, е много важно чувството за мярка и умението да се съобразяваме със състоянието на организма си. Температурните разлики не трябва да са много резки, а “запознанството” с масажа и сауната трябва да е постепенно, като се избягва всичко, което причинява дискомфорт.
ВНИМАНИЕ!
Вечер изпълнявайте следната процедура: напълнете ваната до ниво 20 см с вода (температура 10-18 градуса). В продължение на 3 минути походете по дъното на ваната, рязко повдигайки крака над водната повърхност. След това подсушете краката си, обуйте вълнени чорапи и енергично се разходете из стаята - докато се стоплят краката ви, и едва след това си легнете.
За здравето на кръвоносните съдове е важен пълноценният сън. Хипотониците трябва да спят поне 10 часа, особено в студено и влажно време, което се отразява зле на кръвоносните съдове. А ако имате проблеми със съня, трябва да се консултирате с невролог.
Разбира се, че при някои жени кръвното налягане постоянно е в границите 90/60, но те се чувстват добре, а когато се повиши до нормалното, дори се налага да викат и линейката. В този случай става въпрос за така наречената физиологична хипотония, т.е. свързана с индивидуалните особености на организма.
Епизодичните пристъпи от хипотония може да възникнат и при напълно здрав човек, ако например се е престарал с тренировките във фитнес залата или е сменил рязко климата, да кажем, отишъл е на почивка през зимата в тропиците.
Понякога кръвното налягане рязко пада и пулсът се забавя след дълго стоене прав, при преминаването от хоризонтално към вертикално положение, особено сутрин. Тази разновидност на хипотонията, когато не работят добре компенсаторно-адаптивните реакции на организма, се нарича ортостатична. Съществува първична и вторична форма на проявата. Първичната е свързана с функционални нарушения на сърдечносъдовата система (причинени от особена форма на неврозата).
В резултат на това се нарушава регулацията на съдовия тонус - налягането се понижава. Понякога причина за хипотонията може да бъде липсата на витамините В и Е в организма.
Вторичната хипотония не е самостоятелно заболяване, а съпътстващо друго, основно заболяване.
Тя може да се развие при инфекциозни и хронични болести като тонзилит, проблеми със стомашно-чревния тракт, дихателните органи.
...Кои са основните симптоми
- Слабост и умора, сънливост.
- Раздразнителност, остра реакция на ярка светлина и силен звук.
- Изстиване на дланите и ходилата.
- Замаяност, главоболие, залитане при движение.
- Менструални нарушения.
ВАЖНО!
Много от хипотониците знаят, че може да загубят съзнание на най-неподходящото място и в най-неподходящото време, но не знаят, че припадъкът може да се предотврати. Първо, той никога не възниква внезапно, винаги си има предупредителни признаци: сърцето започва да бие по-бързо, усилва се главоболието, леко притъмнява пред очите, усеща се чувството за слабост...
В такава ситуация се постарайте да седнете колкото може по-бързо (не се колебайте да поискате да ви отстъпят място в претъпкания автобус!). Отпуснете главата си под нивото на коленете, дишайте равномерно, но не дълбоко.
Ако сте у дома, веднага легнете, поставете висока възглавница под краката си. И не бързайте да ставате веднага щом се почувствате по-добре. Полежете поне половин час. Трябва да можете и да окажете грамотно първа помощ, ако някой изпадне в хипотонично безсъзнание пред очите ви.
...Как се лекува хипотонията
При лечението на първичната хипотония се използват лекарства, съдържащи кодеин, а също така и на растителна основа (от женшен, аралия и т.н.), които повишават общия тонус на организма. При лечението на вторичната хипотония главният “удар” трябва да бъде насочен към основното заболяване. Ако то може да се излекува (или да се постигне състояние на продължителна ремисия), налягането се нормализира. Например, при недостатъчна функция на щитовидната жлеза се предписват тиреоидни хормони. Ако хипотонията е свързана с огнища на хронична инфекция (възпаление на сливиците, инфекция на коремните органи и т.н.), се използват антибактериални лекарства. Най-ефективното лечебно средство при артериална хипотония е “тренировката” на кръвоносните съдове. Тя може и трябва да се провежда в обикновени домашни условия. Тези процедури включват контрастни душове, обливане с хладка вода, баня или сауна, масаж и хидромасаж. Но и тук, както при всички останали процедури, е много важно чувството за мярка и умението да се съобразяваме със състоянието на организма си. Температурните разлики не трябва да са много резки, а “запознанството” с масажа и сауната трябва да е постепенно, като се избягва всичко, което причинява дискомфорт.
ВНИМАНИЕ!
Вечер изпълнявайте следната процедура: напълнете ваната до ниво 20 см с вода (температура 10-18 градуса). В продължение на 3 минути походете по дъното на ваната, рязко повдигайки крака над водната повърхност. След това подсушете краката си, обуйте вълнени чорапи и енергично се разходете из стаята - докато се стоплят краката ви, и едва след това си легнете.
За здравето на кръвоносните съдове е важен пълноценният сън. Хипотониците трябва да спят поне 10 часа, особено в студено и влажно време, което се отразява зле на кръвоносните съдове. А ако имате проблеми със съня, трябва да се консултирате с невролог.
