За първи път вирусът на хепатит С е бил открит през 1989 година и впоследствие било установено, че той всъщност е истинската причина за повечето заболявания, наричани по-рано хроничен хепатит “не-А” и “не-В”. Медиците наричат този вирус ласкавия убиец, защото заболяването може да не се прояви години наред. Неговите симптоми не са проучени докрай, затова хората обикновено търсят лекарска помощ, когато вече е настъпил последният стадий на болестта.
Дори и 70 на сто от тези, които са развили цироза или рак на черния дроб, не изпитват болка.
Специалистите смятат, че темповете на разпространение на хепатит С вече надминават мащабите на разрастване на СПИН. Хепатит С е призната за по-опасна болест от СПИН.
За заразяване с вируса на този вид хепатит е достатъчна само една капчица кръв, разредена в 10 литра вода. Това е сто пъти по-малко, отколкото дозата за заразяване с вируса на СПИН. Такава микрокапчица не може да се види с просто око.
Освен всичко друго, тези вируси са много издръжливи - при 60-градусова температура те не умират до половин час, а понякога оживяват и в стерилизатори, където умира всичко живо. В сух вид живеят с години.
Най-важното е да си намерите добър лекар
Ако ви поставят диагноза вирусен хепатит С, запомнете две неща. Първо, че ви очакват още дълги години здравословен живот. И второ, хроничната болест може да предизвика чувство на изолираност. Затова е много важно да имате подкрепа.
Ето какво казва Алън Фарнсикус, изпълнителен директор на Проекта за подкрепа на болните с хепатит С в Сан Франциско: “Когато хората за първи път чуят своята диагноза, най-често те гледат на себе си като на болници, а не като на човеци”.
За да се отървете от това чуство, е необходима правилната подкрепа - и медицинска, и психологична.
Започнете с търсене на добър лекар. Хепатит С е хронична болест, така че ще се наложи да общувате с лекаря си няколко години. И трябва да се чувствате комфортно при този ваш лекар. “Не-обходим е лекар, който е наясно с болестта и който ще намери 30-40 минути да общува с вас, за да ви разясни всички детайли” - казва Ховард Дж. Вурман, доктор по медицина, доцент по медицина в Медицинския колеж и хирург при Колумбийския университет. “Ако лекарят отделя на пациента не повече от 15 минути и не му разясни достатъчно детайлите, по-добре го сменете”. Освен това се заемете със самообучение. Почетете повечко за самата болест и методите на лечение. Вурман предлага да се обръщате към надеждни и отговорни източници.
“За съжаление, съществуват маса глупави книги за хепатит С” - казва пак Вурман. Бъдете внимателни за това откъде теглите информация в интернет. “Проблемът е в това, че никой не следи за качеството на информацията в интернет” - казва Паул Берк, доктор по медицина, професор по медицина в Медицинската школа Синай и ръководител на Американската асоциация по заболявания на черния дроб. Голяма част от информацията в интернет се базира на анекдоти, които може по никакъв начин да не са свързани с вашия случай. Разбира се, има добър материал, но повечето е некачествен, повечето информация е невярна” - казва д-р Берк.
Болестта често води до депресия и нервен срив
Хроничната болест, каквато е и хепатит С, може да се съпровожда с депресия и нервен срив. Никак не е просто човек да се справи с тези последствия от болестта. Освен това има и друг важен аспект - как могат тези последствия да повлияят на взаимоотношенията ви с другите хора.
Много хора избягват да разговарят за своята болест с роднини и приятели, защото не знаят как те ще реагират. Вероятно вие искате да скриете своята диагноза от близките и не рискувате да им съобщите. Не се плашете. На вас сега повече отвсякога ви е необходима подкрепа. Бъдете открити и честни в отношенията със своето семейство, както и с близките приятели.
Болните с хепатит С често се притесняват за това какво ще помислят другите. В действителност хепатит С е болест, която засяга хора с всякакъв социален статус.
Всяка хронична болест се съпровожда с депресия. А тя е риск за хора, които приемат интерферон за лечение на хепатит С. Болестта може да предизвика раздразнение, безпокойство и депресия.
Специалистите предлагат преди началото на лечението да се консултирате с психиатър. Предвид нестабилното емоционално състояние, в някои случаи лечението се отлага за известно време. В други случаи се предлага курс за лечение с антидепресанти преди началото на лечението от самия хепатит.
Освен лекарствените средства могат да помогнат и физическите упражнения. “Те могат да предотвратят депресията” - казва Дейвид Томас, професор по медицина в Медицинската школа “Джон Хопкинс”.
Кой и как може да се зарази
Вие самите решавате на кого да разкажете за своята болест. Но има хора, които са длъжни да знаят - вашето семейство, вашият съпруг или съпруга, вашият сексуален партньор и всички, които могат да се заразят от вас. Вероятността е изключително малка, но те трябва да знаят, да се изследват и ако трябва, да се лекуват. Това се налага не само заради здравето на вашите близки. А и на вас ще ви е необходима подкрепата на семейството и приятелите.
Не е изключено вашите близки да реагират неадекватно на подобна новина. Може да се притеснят за своето и за вашето здраве. Такъв разговор невинаги преминава спокойно. Затова се подгответе за него. Трябва да се въоръжите с факти. Ето какво трябва да обясните на вашите близки:
- Хепатит С прогресира много бавно, а симптомите на болестта могат да не се прояват цели десетилетия. Понякога дори въобще не се проявяват.
- Хепатит С е управляема, контролируема болест. Дори ако се появят симптоми, съществуват ефикасни лечебни методи.
- Много е трудно да се зарази който и да е с хепатит С, рискът за заразяване на членове от семейството е изключително малък.
Ако съумеете правилно да поднесете необходимата информация, разговорът ще бъде много по-лесен и разбираем.
Тъй като хепатит С може да се предава чрез полов контакт, много е важно да подготвите за това сексуалния си партньор. За щастие, рискът от заразяване по полов път също е много нисък.
Разбира се, излишно е да казваме, че ако сменяте често партньорите си, трябва да използвате презерватив. Но ако имате постоянен партньор, рискът наистина е изключително малък, дори не са необходими защитни средства.
“Това значително успокоява хората - когато узнаят, че не им се налага да сменят сексуалните си навици - твърди д-р Франсискус. Но дори и в този случай не трябва да го държите в неведение”. А д-р Томас съветва своите пациенти поне веднъж да доведат своя партньор при лекаря. Така той ще прояви пълно разбиране. Хората реагират различно, някои двойки се чувстват спокойни, други нервничат. Единственото правилно решение е да поговорите за това и да стигнете до единно решение трябва или не трябва да ползвате защитни средства.
Диетата и спортът помагат
Независимо от твърденията на някои учени и лекари, не съществува единна диета и спортен режим за болните от хепатит С. Затова трябва внимателно да подберете програма лично за вас. Вече споменахме, че физическите упражнения подобряват общото състояние на организма, особено ако болестта се съпровожда с депресия.
По отношение на храненето. Яжте всичко, което предполага добро здраве. Наблягайте на плодовете и зеленчуците, избягвайте мазното и сладкото. Ако се решите на по-екзотична диета, първо се посъветвайте с лекуващия лекар. При някои болни се понижава чувството на глад. Ако това ви се случи, опитайте на малки порции, но по-често.
Физическите упражнения правят човека по-здрав. Те предотвратяват и депресията, предизвикана от лекарствата. Вярно, те не са подходящи за всички. “Един от основните симптоми на хепатит С е умората. Ако човек се усеща като изцеден лимон, съответно не може да става дума за физически упражнения. И все пак дори и няколко минути леки спортни занимания помагат на много хора да се справят с болестта” - казва д-р Франсискус.
За алкохола няма две мнения, че той вреди на черния дроб. Особено опасен е за хора с хепатит С.
Лекарите и досега не са стигнали до единно мнение дали изцяло трябва да се откаже алкохолът, или да се ограничи дозата му. “Някои лекари изцяло забраняват приема на алкохол - казва д-р Вурман. - Лично аз смятам, че в някои случаи може просто да се ограничи дозата му. Ако ви се иска да пийнете малко вино по време на романтична вечеря или когато гледате футбол, това няма да ви навреди”.
Полезно за всички
Как да запазим черния си дроб
Много е важно болният да продължи да се грижи за здравето си. Съществуват редица методи за защита на черния дроб от сериозните увреждания.
Освен физическите упражнения, правилното хранене, получената медицинска и емоционална подкрепа, има още няколко неща, за които не трябва да забравяте.
- Не допускайте да боледувате. Другите вируси, влияещи на черния дроб, например вирусът на хепатит А или В, са особено опасни за болните с хепатит С. Желателно е да се ваксинирате. Освен това другите болести могат да предизвикат странични действия при вас. Например ХИВ може да отслаби имунната система и така да позволи на вируса на хепатит С бързо да се разпространи по организма. Не забравяйте презервативите. Те не само ще защитят вашия партньор, но ще защитят и вас от други опасни заболявания, предавани по полов път.
- Здравословният сън. При болните от хепатит С често възникват проблеми със съня, особено по време на лечението. “Безсънието е един от страничните ефекти от лечението на тази болест” - казва пак д-р Томас. А много пациенти се притесняват да споделят това, защото го смятат за обидно”. Но лошият сън е по-голям проблем, защото наистина не са изучени докрай симптомите на хепатит С, например умората като следствие от недоспиване. Не съществува някакво много ефикасно лекарство против безсъние, предизвикано от хепатит С или не говото лечение. Опитайте традиционните методи. Правете си разслабващи бани. Не вечеряйте късно, не се натоварвайте физически преди сън. Може да опитате и медицински препарати.
Бъдете внимателни с лекарствата, алкохола и наркотиците
- Черният дроб разтваря и филтрира всичко, попадащо в кръвта. А хепатит С понижава тази способност. В резултат на това лекарствата, билките, наркотиците и алкохолът могат да отложат в организма много повече вредни вещества и съответно да окажат пагубно действие на същия този орган - черния дроб. Особено при вашата болест. Традиционните болкоуспокояващи лекарства против простуда със съдържание на аспирин или парацетамол са много токсични за хората с увреден черен дроб, особено при прием на алкохол. Дори големите дози витамини, например А и D, могат да окажат отрицателен ефект. Лекарствата на растителна основа не са толкова опасни. Но вие трябва да сте много внимателни при избора на тези препарати. Някои действително помагат, но други могат да нанесат сериозна вреда. Ако страдате от хепатит С, не трябва да мислите, че лекарствата без рецепта са безвредни за вас. Никога не опитвайте и алтернативни методи на лечение, без предварително да сте се посъветвали с лекуващия ви лекар. Ако пушите, опитайте да откажете цигарите. Излишно е да казваме, че болните от хепатит С не трябва да посягат към наркотиците.
- Научете се да се отпускате. Не е лесно да се живее с тази болест, нито е лесно да се провежда лечението. Много е лесно обаче да изпаднете в депресия, особено като започнете лечението на болестта. Физическите упражнения ще ви помогнат да нормализирате както духа, така и тялото.
Специалистите препоръчват и други видове релаксация и масажи. Няма научни доказателства, че тези методи помагат, но има конкретни случаи с пациенти, които са почувствали значително подобрение. Полезни са и традиционните методи. Не опитвайте да се изолирате от другите.
Срещайте се с приятели. Не позволявайте болестта да ви накара да се откажете от обичайните за вас неща.
- Погледнете цялостно на нещата. Повечето болни от хепатит С живеят дълго. При някои от тях симптомите могат да се проявят след десет години, а понякога въобще не се проявяват. “Подобна диагноза коренно променя живота на човека” - казва д-р Франсискус. - Понякога в добра посока.
Диагнозата помага на болния да погледне по друг начин на своя живот и своето здраве. Да осъзнае тяхната важност”. Тази диагноза може да ви застави да водите по-здравословен и пълноценен живот, както във физическо, така и в емоционално отношение.
Профилактика
Съветите на специалистите
Най-добрият и най-евтин начин за предпазване от много заболявания е комбинация от: старателно измиване на ръцете, използване на защитни маски и карантина. Този набор от стандартни мерки е най-добрата защита против разпространението на грипа и другите вируси, предавани по въздушно-капков път. Така твърдят учени от Италия, но всъщност през последния месец непрекъснато се припомнят точно тези простички, но ефикасни мерки.
В комбинация тези три мерки - миене на ръцете поне 10 пъти на ден, използване на защитни маски и избягване на заразени, оказват особено силен защитен ефект.
Хигиенните мерки в домашни условия, насочени основно към малките деца, също предпазват от заразяване. Може би защото те не могат сами да следят за хигиената, инфекциите живеят по-дълго в тях, те имат повече социални контакти и затова разнасят инфекцията и в дома. А в две други изследвания било доказано, че изолацията на болния е действена превантивна мярка.
ВНИМАНИЕ!
Учените смятат, че простичките методи за предотвратяване разпространението на вирусните инфекции са с много висок потенциал. “Ваксините най-добре действат на този, на когото са най-малко нужни - на здравите възрастни хора. Антивирусните препарати могат да причинят вреда, а тяхната полза зависи от някои фактори. Обаче физическите предпазни мерки са ефикасни, безопасни, универсални и евтини” - заключават учените.
Полезно
Как да предпазим близките си
Ако ви поставят тази диагноза, вие във всички случаи се страхувате да не заразите близките си хора.
Ако болестта е прогресирала дълго време, но вие дори и не сте подозирали за това, е желателно да си спомните всяка дреболия, когато е можело да заразите членовете на своето семейство. Много хора се притесняват от това дали не са заразили близките си.
Не забравяйте: не е толкова лесно да заразите някого с тази болест. Ако предприемете някои мерки, опасността може да се избегне.
- Хепатит С се разпространява само чрез кръвта. Тази болест не може да се предаде чрез кашляне, кихане, прегръщане, целувки, случайно докосване, вода и храна. Както виждате, всекидневният контакт не представлява опасност. “Вероятността за предаване на вируса в домашни условия е почти равна на нула” - казва д-р Вурман. Но затова, че хепатит С се предава чрез кръвта, вие трябва да се придържате към следното:
- не използвайте общи бръснарски принадлежности, четки за зъби, ножички за нокти и т.н. - всичко, което може да предизвика порязване. Поставяйте превръзки на всички открити ранички;
- предпазливо използвайте тампони, салфетки, носни кърпички, използвани превръзки и т.н.;
- ако приемате наркотици и използвате общи спринцовки, проведете лечение;
- не на последно място - вие не можете да бъдете донор на кръв, тъкани или семе.
- Хепатит С може да се предаде чрез полов контакт, но това става много рядко. Особено ако сте моногамни. Рискът от заразяване чрез полов акт е толкова минимален, че дори не се препоръчват задължително презервативи. Обаче няма точни доказателства дали тази болест може да се предава чрез орален секс. Ако имате повече от един полов партньор, вземете предпазни мерки.
Презервативите ще защитят не само вашия партньор, но и вас - от ХИВ, от хепатит В.
- Бъдещата майка може да зарази бебето, но рискът е много малък. Центърът по контрол на заболяванията смята, че предаването на вируса от майката на бебето е само 5 %. Предава се по време на раждане и няма как това да се предотврати. Няма точни доказателства, че кърменето може да предизвика заразяване. Майката обаче трябва да внимава със зърната си - ако те са наранени, тогава рискът е по-голям.
Дори и 70 на сто от тези, които са развили цироза или рак на черния дроб, не изпитват болка.
Специалистите смятат, че темповете на разпространение на хепатит С вече надминават мащабите на разрастване на СПИН. Хепатит С е призната за по-опасна болест от СПИН.
За заразяване с вируса на този вид хепатит е достатъчна само една капчица кръв, разредена в 10 литра вода. Това е сто пъти по-малко, отколкото дозата за заразяване с вируса на СПИН. Такава микрокапчица не може да се види с просто око.
Освен всичко друго, тези вируси са много издръжливи - при 60-градусова температура те не умират до половин час, а понякога оживяват и в стерилизатори, където умира всичко живо. В сух вид живеят с години.
Най-важното е да си намерите добър лекар
Ако ви поставят диагноза вирусен хепатит С, запомнете две неща. Първо, че ви очакват още дълги години здравословен живот. И второ, хроничната болест може да предизвика чувство на изолираност. Затова е много важно да имате подкрепа.
Ето какво казва Алън Фарнсикус, изпълнителен директор на Проекта за подкрепа на болните с хепатит С в Сан Франциско: “Когато хората за първи път чуят своята диагноза, най-често те гледат на себе си като на болници, а не като на човеци”.
За да се отървете от това чуство, е необходима правилната подкрепа - и медицинска, и психологична.
Започнете с търсене на добър лекар. Хепатит С е хронична болест, така че ще се наложи да общувате с лекаря си няколко години. И трябва да се чувствате комфортно при този ваш лекар. “Не-обходим е лекар, който е наясно с болестта и който ще намери 30-40 минути да общува с вас, за да ви разясни всички детайли” - казва Ховард Дж. Вурман, доктор по медицина, доцент по медицина в Медицинския колеж и хирург при Колумбийския университет. “Ако лекарят отделя на пациента не повече от 15 минути и не му разясни достатъчно детайлите, по-добре го сменете”. Освен това се заемете със самообучение. Почетете повечко за самата болест и методите на лечение. Вурман предлага да се обръщате към надеждни и отговорни източници.
“За съжаление, съществуват маса глупави книги за хепатит С” - казва пак Вурман. Бъдете внимателни за това откъде теглите информация в интернет. “Проблемът е в това, че никой не следи за качеството на информацията в интернет” - казва Паул Берк, доктор по медицина, професор по медицина в Медицинската школа Синай и ръководител на Американската асоциация по заболявания на черния дроб. Голяма част от информацията в интернет се базира на анекдоти, които може по никакъв начин да не са свързани с вашия случай. Разбира се, има добър материал, но повечето е некачествен, повечето информация е невярна” - казва д-р Берк.
Болестта често води до депресия и нервен срив
Хроничната болест, каквато е и хепатит С, може да се съпровожда с депресия и нервен срив. Никак не е просто човек да се справи с тези последствия от болестта. Освен това има и друг важен аспект - как могат тези последствия да повлияят на взаимоотношенията ви с другите хора.
Много хора избягват да разговарят за своята болест с роднини и приятели, защото не знаят как те ще реагират. Вероятно вие искате да скриете своята диагноза от близките и не рискувате да им съобщите. Не се плашете. На вас сега повече отвсякога ви е необходима подкрепа. Бъдете открити и честни в отношенията със своето семейство, както и с близките приятели.
Болните с хепатит С често се притесняват за това какво ще помислят другите. В действителност хепатит С е болест, която засяга хора с всякакъв социален статус.
Всяка хронична болест се съпровожда с депресия. А тя е риск за хора, които приемат интерферон за лечение на хепатит С. Болестта може да предизвика раздразнение, безпокойство и депресия.
Специалистите предлагат преди началото на лечението да се консултирате с психиатър. Предвид нестабилното емоционално състояние, в някои случаи лечението се отлага за известно време. В други случаи се предлага курс за лечение с антидепресанти преди началото на лечението от самия хепатит.
Освен лекарствените средства могат да помогнат и физическите упражнения. “Те могат да предотвратят депресията” - казва Дейвид Томас, професор по медицина в Медицинската школа “Джон Хопкинс”.
Кой и как може да се зарази
Вие самите решавате на кого да разкажете за своята болест. Но има хора, които са длъжни да знаят - вашето семейство, вашият съпруг или съпруга, вашият сексуален партньор и всички, които могат да се заразят от вас. Вероятността е изключително малка, но те трябва да знаят, да се изследват и ако трябва, да се лекуват. Това се налага не само заради здравето на вашите близки. А и на вас ще ви е необходима подкрепата на семейството и приятелите.
Не е изключено вашите близки да реагират неадекватно на подобна новина. Може да се притеснят за своето и за вашето здраве. Такъв разговор невинаги преминава спокойно. Затова се подгответе за него. Трябва да се въоръжите с факти. Ето какво трябва да обясните на вашите близки:
- Хепатит С прогресира много бавно, а симптомите на болестта могат да не се прояват цели десетилетия. Понякога дори въобще не се проявяват.
- Хепатит С е управляема, контролируема болест. Дори ако се появят симптоми, съществуват ефикасни лечебни методи.
- Много е трудно да се зарази който и да е с хепатит С, рискът за заразяване на членове от семейството е изключително малък.
Ако съумеете правилно да поднесете необходимата информация, разговорът ще бъде много по-лесен и разбираем.
Тъй като хепатит С може да се предава чрез полов контакт, много е важно да подготвите за това сексуалния си партньор. За щастие, рискът от заразяване по полов път също е много нисък.
Разбира се, излишно е да казваме, че ако сменяте често партньорите си, трябва да използвате презерватив. Но ако имате постоянен партньор, рискът наистина е изключително малък, дори не са необходими защитни средства.
“Това значително успокоява хората - когато узнаят, че не им се налага да сменят сексуалните си навици - твърди д-р Франсискус. Но дори и в този случай не трябва да го държите в неведение”. А д-р Томас съветва своите пациенти поне веднъж да доведат своя партньор при лекаря. Така той ще прояви пълно разбиране. Хората реагират различно, някои двойки се чувстват спокойни, други нервничат. Единственото правилно решение е да поговорите за това и да стигнете до единно решение трябва или не трябва да ползвате защитни средства.
Диетата и спортът помагат
Независимо от твърденията на някои учени и лекари, не съществува единна диета и спортен режим за болните от хепатит С. Затова трябва внимателно да подберете програма лично за вас. Вече споменахме, че физическите упражнения подобряват общото състояние на организма, особено ако болестта се съпровожда с депресия.
По отношение на храненето. Яжте всичко, което предполага добро здраве. Наблягайте на плодовете и зеленчуците, избягвайте мазното и сладкото. Ако се решите на по-екзотична диета, първо се посъветвайте с лекуващия лекар. При някои болни се понижава чувството на глад. Ако това ви се случи, опитайте на малки порции, но по-често.
Физическите упражнения правят човека по-здрав. Те предотвратяват и депресията, предизвикана от лекарствата. Вярно, те не са подходящи за всички. “Един от основните симптоми на хепатит С е умората. Ако човек се усеща като изцеден лимон, съответно не може да става дума за физически упражнения. И все пак дори и няколко минути леки спортни занимания помагат на много хора да се справят с болестта” - казва д-р Франсискус.
За алкохола няма две мнения, че той вреди на черния дроб. Особено опасен е за хора с хепатит С.
Лекарите и досега не са стигнали до единно мнение дали изцяло трябва да се откаже алкохолът, или да се ограничи дозата му. “Някои лекари изцяло забраняват приема на алкохол - казва д-р Вурман. - Лично аз смятам, че в някои случаи може просто да се ограничи дозата му. Ако ви се иска да пийнете малко вино по време на романтична вечеря или когато гледате футбол, това няма да ви навреди”.
Полезно за всички
Как да запазим черния си дроб
Много е важно болният да продължи да се грижи за здравето си. Съществуват редица методи за защита на черния дроб от сериозните увреждания.
Освен физическите упражнения, правилното хранене, получената медицинска и емоционална подкрепа, има още няколко неща, за които не трябва да забравяте.
- Не допускайте да боледувате. Другите вируси, влияещи на черния дроб, например вирусът на хепатит А или В, са особено опасни за болните с хепатит С. Желателно е да се ваксинирате. Освен това другите болести могат да предизвикат странични действия при вас. Например ХИВ може да отслаби имунната система и така да позволи на вируса на хепатит С бързо да се разпространи по организма. Не забравяйте презервативите. Те не само ще защитят вашия партньор, но ще защитят и вас от други опасни заболявания, предавани по полов път.
- Здравословният сън. При болните от хепатит С често възникват проблеми със съня, особено по време на лечението. “Безсънието е един от страничните ефекти от лечението на тази болест” - казва пак д-р Томас. А много пациенти се притесняват да споделят това, защото го смятат за обидно”. Но лошият сън е по-голям проблем, защото наистина не са изучени докрай симптомите на хепатит С, например умората като следствие от недоспиване. Не съществува някакво много ефикасно лекарство против безсъние, предизвикано от хепатит С или не говото лечение. Опитайте традиционните методи. Правете си разслабващи бани. Не вечеряйте късно, не се натоварвайте физически преди сън. Може да опитате и медицински препарати.
Бъдете внимателни с лекарствата, алкохола и наркотиците
- Черният дроб разтваря и филтрира всичко, попадащо в кръвта. А хепатит С понижава тази способност. В резултат на това лекарствата, билките, наркотиците и алкохолът могат да отложат в организма много повече вредни вещества и съответно да окажат пагубно действие на същия този орган - черния дроб. Особено при вашата болест. Традиционните болкоуспокояващи лекарства против простуда със съдържание на аспирин или парацетамол са много токсични за хората с увреден черен дроб, особено при прием на алкохол. Дори големите дози витамини, например А и D, могат да окажат отрицателен ефект. Лекарствата на растителна основа не са толкова опасни. Но вие трябва да сте много внимателни при избора на тези препарати. Някои действително помагат, но други могат да нанесат сериозна вреда. Ако страдате от хепатит С, не трябва да мислите, че лекарствата без рецепта са безвредни за вас. Никога не опитвайте и алтернативни методи на лечение, без предварително да сте се посъветвали с лекуващия ви лекар. Ако пушите, опитайте да откажете цигарите. Излишно е да казваме, че болните от хепатит С не трябва да посягат към наркотиците.
- Научете се да се отпускате. Не е лесно да се живее с тази болест, нито е лесно да се провежда лечението. Много е лесно обаче да изпаднете в депресия, особено като започнете лечението на болестта. Физическите упражнения ще ви помогнат да нормализирате както духа, така и тялото.
Специалистите препоръчват и други видове релаксация и масажи. Няма научни доказателства, че тези методи помагат, но има конкретни случаи с пациенти, които са почувствали значително подобрение. Полезни са и традиционните методи. Не опитвайте да се изолирате от другите.
Срещайте се с приятели. Не позволявайте болестта да ви накара да се откажете от обичайните за вас неща.
- Погледнете цялостно на нещата. Повечето болни от хепатит С живеят дълго. При някои от тях симптомите могат да се проявят след десет години, а понякога въобще не се проявяват. “Подобна диагноза коренно променя живота на човека” - казва д-р Франсискус. - Понякога в добра посока.
Диагнозата помага на болния да погледне по друг начин на своя живот и своето здраве. Да осъзнае тяхната важност”. Тази диагноза може да ви застави да водите по-здравословен и пълноценен живот, както във физическо, така и в емоционално отношение.
Профилактика
Съветите на специалистите
Най-добрият и най-евтин начин за предпазване от много заболявания е комбинация от: старателно измиване на ръцете, използване на защитни маски и карантина. Този набор от стандартни мерки е най-добрата защита против разпространението на грипа и другите вируси, предавани по въздушно-капков път. Така твърдят учени от Италия, но всъщност през последния месец непрекъснато се припомнят точно тези простички, но ефикасни мерки.
В комбинация тези три мерки - миене на ръцете поне 10 пъти на ден, използване на защитни маски и избягване на заразени, оказват особено силен защитен ефект.
Хигиенните мерки в домашни условия, насочени основно към малките деца, също предпазват от заразяване. Може би защото те не могат сами да следят за хигиената, инфекциите живеят по-дълго в тях, те имат повече социални контакти и затова разнасят инфекцията и в дома. А в две други изследвания било доказано, че изолацията на болния е действена превантивна мярка.
ВНИМАНИЕ!
Учените смятат, че простичките методи за предотвратяване разпространението на вирусните инфекции са с много висок потенциал. “Ваксините най-добре действат на този, на когото са най-малко нужни - на здравите възрастни хора. Антивирусните препарати могат да причинят вреда, а тяхната полза зависи от някои фактори. Обаче физическите предпазни мерки са ефикасни, безопасни, универсални и евтини” - заключават учените.
Полезно
Как да предпазим близките си
Ако ви поставят тази диагноза, вие във всички случаи се страхувате да не заразите близките си хора.
Ако болестта е прогресирала дълго време, но вие дори и не сте подозирали за това, е желателно да си спомните всяка дреболия, когато е можело да заразите членовете на своето семейство. Много хора се притесняват от това дали не са заразили близките си.
Не забравяйте: не е толкова лесно да заразите някого с тази болест. Ако предприемете някои мерки, опасността може да се избегне.
- Хепатит С се разпространява само чрез кръвта. Тази болест не може да се предаде чрез кашляне, кихане, прегръщане, целувки, случайно докосване, вода и храна. Както виждате, всекидневният контакт не представлява опасност. “Вероятността за предаване на вируса в домашни условия е почти равна на нула” - казва д-р Вурман. Но затова, че хепатит С се предава чрез кръвта, вие трябва да се придържате към следното:
- не използвайте общи бръснарски принадлежности, четки за зъби, ножички за нокти и т.н. - всичко, което може да предизвика порязване. Поставяйте превръзки на всички открити ранички;
- предпазливо използвайте тампони, салфетки, носни кърпички, използвани превръзки и т.н.;
- ако приемате наркотици и използвате общи спринцовки, проведете лечение;
- не на последно място - вие не можете да бъдете донор на кръв, тъкани или семе.
- Хепатит С може да се предаде чрез полов контакт, но това става много рядко. Особено ако сте моногамни. Рискът от заразяване чрез полов акт е толкова минимален, че дори не се препоръчват задължително презервативи. Обаче няма точни доказателства дали тази болест може да се предава чрез орален секс. Ако имате повече от един полов партньор, вземете предпазни мерки.
Презервативите ще защитят не само вашия партньор, но и вас - от ХИВ, от хепатит В.
- Бъдещата майка може да зарази бебето, но рискът е много малък. Центърът по контрол на заболяванията смята, че предаването на вируса от майката на бебето е само 5 %. Предава се по време на раждане и няма как това да се предотврати. Няма точни доказателства, че кърменето може да предизвика заразяване. Майката обаче трябва да внимава със зърната си - ако те са наранени, тогава рискът е по-голям.
