Малко са тези болни, които имат възможност да се подложат на специална рехабилитация, които могат да си позволят следболнично лечение и възстановяване в модерни клиники и балнеолечебни центрове. Затова рехабилитацията на прекаралите инфаркт в днешно време се свежда до повърхностна лечебна физкултура, цяла торбичка с лекарства и антихолестеролова диета. Това, разбира се, е необходимо. Но веднага ще отбележим, че можете да се възстановите много по-бързо, ако добавите към своето лечение ефикасни билкови смеси, дихателна гимнастика и здравословен начин на живот.
Рехабилитацията на прекаралите инфаркт на миокарда е насочена към възстановяване на пълноценното физическо и психично състояние на болния. Разбира се, доколкото това е възможно.
В това отношение народната медицина предлага много голям брой рецепти. Ние ще ви предложим най-ефикасните от гледна точка на специалистите.
За понижаване нивото на холестерол в кръвта: залейте 10 г смлени съцветия от имортела с 200 мл вода и сложете сместа да ври 30 минути на водна баня. Разбърквайте често. След като отварата изстине, прецедете и долейте с преварена вода до първоначалния обем. Приемайте по една супена лъжица 3-4 пъти на ден 15 минути преди ядене.
За укрепване стените на кръвоносните съдове можете да си приготвите следната отвара: залейте 20 г листа от червена боровинка с 600 мл вода, сложете сместа да ври 10 минути, след което оставете да престои един час. Прецедете и пийте по 200 мл три пъти на ден.
При учестено сърцебиене: залейте 10 г съцветия от метличина с 200 мл преварена вода, оставете за един час, прецедете и пийте по 50 мл три пъти на ден.
За подобряване работата на сърцето и успокояване на централната нервна система си пригответе следната настойка: залейте 15 г от билката лечебна пищялка с 300 мл преварена вода, сложете сместа да ври 5 минути, оставете да престои 2 часа и прецедете. Приемат се по 2 супени лъжици 4 пъти на ден преди ядене. Настойката се съхранява не повече от 3 дни.
При артериална хипертензия и исхемична болест на сърцето ще ви помогне настойка от маточина.
Една супена лъжица от смляната билка се залива с чаша гореща вода, престоява 30 минути, прецежда се и се пие в топъл вид по половин чаша три пъти на ден преди ядене.
В качеството на обезболяващо и понижаващо кръвното налягане средство специалистите препоръчват следната отвара: две чаени лъжички ледум (растение от семейство Калунови) се заливат с 200 мл вода и сместа ври в продължение на 15 минути на слаб огън. Пие се по една супена лъжица 3-4 пъти на ден.
За повишаване тонуса на сърдечния мускул
Смесете по 2 части лавандулов цвят, комунига, ягодови листа и плодчета и по една част невенов цвят, мента и копър. Залейте 2 супени лъжици от смляната смес с 2 чаши гореща вода, оставете през нощта в термоса, прецедете и приемайте по една трета чаша 3-4 пъти на ден.
Смесете по 50 г ягодови листа и шипкови плодове, залейте с половин литър гореща вода и сложете на водна баня за 15 минути. След като отварата изстине, прецедете и долейте с преварена вода до първоначалния обем. Приемайте по половин чаша 2 пъти на ден преди ядене. Курсът на лечение е два месеца.
Смесете по 20 г смлени валерианови корени, страхливче и кимион. Залейте една супена лъжица от сместа с една чаша гореща вода и поставете на водна баня за 15 минути. Оставете да престои 30 минути, прецедете и изпийте преди сън. Курсът на лечение е два месеца.
Редовните разходки и сън ще ви върнат здравето
Периодът на възстановяване след инфаркт, особено през първите седмици след изписването от болницата, е доста труден в психично отношение - и за самия болен, и за неговите близки.
След като вече не е под лекарско наблюдение, което не се и налага на този етап, болният започва отново да изпитва страх, бои се да се движи, да ходи, да изпълнява физическа работа - дори и да му е препоръчана от лекаря.
През този период е много важна психичната подкрепа от близките. Но често в такива случаи роднините създават “парникова” обстановка. Без основание те забраняват на оздравяващия човек всякакви физически натоварвания. Това поражда в него чувството за непълноценност и безполезност, което е вредно за здравето му.
Важно е всяка вечер да се разхождате най-малко по половин час
За да овладеете този страх от физическо натоварване, започнете с дозирани физически упражнения или лека домашна работа, която да съответства на вашето индивидуално състояние. Тренировките нормализират съня, подобряват настроението, увеличават издръжливостта не само към физическо, но и към умствено натоварване. Повишава се и половата потентност.
Винаги започвайте деня с гимнастика. След това непременно си вземете душ с топла, а не гореща вода и хубаво разтрийте тялото с хавлиена кърпа. Закуската ви трябва да е гореща.
Много е важно да се научите рационално да прекарвате вечерите си. Най-малко половин час ходете навън на чист въздух, независимо какво е настроението ви или какво е времето. Това е най-пълноценната почивка за вас и абсолютно необходима физическа тренировка.
Старайте се да живеете дейно и активно
Задължително трябва да спите не по-малко от 8 часа в денонощие. Лягайте и ставайте винаги по едно и също време. Непосредствено преди сън не се занимавайте с каквато и да е физическа или умствена работа, за да не превъзбудите нервната си система. Дори и телевизора спирайте 2-3 часа преди да си легнете.
Въобще след инфаркт на миокарда човек трябва да си изработи точен ритъм: да яде, да ляга и да става в едни и същи часове.
Тук е мястото дебело да подчертаем колко е важно за вас оптимистичното отношение към живота. Старайте се да живеете дейно и активно.
Радвайте се и на слънцето, и на дъжда. Запомнете: оптимизмът и позитивизмът във всички случаи подобряват състоянието ви.
Рехабилитацията на прекаралите инфаркт на миокарда е насочена към възстановяване на пълноценното физическо и психично състояние на болния. Разбира се, доколкото това е възможно.
В това отношение народната медицина предлага много голям брой рецепти. Ние ще ви предложим най-ефикасните от гледна точка на специалистите.
За понижаване нивото на холестерол в кръвта: залейте 10 г смлени съцветия от имортела с 200 мл вода и сложете сместа да ври 30 минути на водна баня. Разбърквайте често. След като отварата изстине, прецедете и долейте с преварена вода до първоначалния обем. Приемайте по една супена лъжица 3-4 пъти на ден 15 минути преди ядене.
За укрепване стените на кръвоносните съдове можете да си приготвите следната отвара: залейте 20 г листа от червена боровинка с 600 мл вода, сложете сместа да ври 10 минути, след което оставете да престои един час. Прецедете и пийте по 200 мл три пъти на ден.
При учестено сърцебиене: залейте 10 г съцветия от метличина с 200 мл преварена вода, оставете за един час, прецедете и пийте по 50 мл три пъти на ден.
За подобряване работата на сърцето и успокояване на централната нервна система си пригответе следната настойка: залейте 15 г от билката лечебна пищялка с 300 мл преварена вода, сложете сместа да ври 5 минути, оставете да престои 2 часа и прецедете. Приемат се по 2 супени лъжици 4 пъти на ден преди ядене. Настойката се съхранява не повече от 3 дни.
При артериална хипертензия и исхемична болест на сърцето ще ви помогне настойка от маточина.
Една супена лъжица от смляната билка се залива с чаша гореща вода, престоява 30 минути, прецежда се и се пие в топъл вид по половин чаша три пъти на ден преди ядене.
В качеството на обезболяващо и понижаващо кръвното налягане средство специалистите препоръчват следната отвара: две чаени лъжички ледум (растение от семейство Калунови) се заливат с 200 мл вода и сместа ври в продължение на 15 минути на слаб огън. Пие се по една супена лъжица 3-4 пъти на ден.
За повишаване тонуса на сърдечния мускул
Смесете по 2 части лавандулов цвят, комунига, ягодови листа и плодчета и по една част невенов цвят, мента и копър. Залейте 2 супени лъжици от смляната смес с 2 чаши гореща вода, оставете през нощта в термоса, прецедете и приемайте по една трета чаша 3-4 пъти на ден.
Смесете по 50 г ягодови листа и шипкови плодове, залейте с половин литър гореща вода и сложете на водна баня за 15 минути. След като отварата изстине, прецедете и долейте с преварена вода до първоначалния обем. Приемайте по половин чаша 2 пъти на ден преди ядене. Курсът на лечение е два месеца.
Смесете по 20 г смлени валерианови корени, страхливче и кимион. Залейте една супена лъжица от сместа с една чаша гореща вода и поставете на водна баня за 15 минути. Оставете да престои 30 минути, прецедете и изпийте преди сън. Курсът на лечение е два месеца.
Редовните разходки и сън ще ви върнат здравето
Периодът на възстановяване след инфаркт, особено през първите седмици след изписването от болницата, е доста труден в психично отношение - и за самия болен, и за неговите близки.
След като вече не е под лекарско наблюдение, което не се и налага на този етап, болният започва отново да изпитва страх, бои се да се движи, да ходи, да изпълнява физическа работа - дори и да му е препоръчана от лекаря.
През този период е много важна психичната подкрепа от близките. Но често в такива случаи роднините създават “парникова” обстановка. Без основание те забраняват на оздравяващия човек всякакви физически натоварвания. Това поражда в него чувството за непълноценност и безполезност, което е вредно за здравето му.
Важно е всяка вечер да се разхождате най-малко по половин час
За да овладеете този страх от физическо натоварване, започнете с дозирани физически упражнения или лека домашна работа, която да съответства на вашето индивидуално състояние. Тренировките нормализират съня, подобряват настроението, увеличават издръжливостта не само към физическо, но и към умствено натоварване. Повишава се и половата потентност.
Винаги започвайте деня с гимнастика. След това непременно си вземете душ с топла, а не гореща вода и хубаво разтрийте тялото с хавлиена кърпа. Закуската ви трябва да е гореща.
Много е важно да се научите рационално да прекарвате вечерите си. Най-малко половин час ходете навън на чист въздух, независимо какво е настроението ви или какво е времето. Това е най-пълноценната почивка за вас и абсолютно необходима физическа тренировка.
Старайте се да живеете дейно и активно
Задължително трябва да спите не по-малко от 8 часа в денонощие. Лягайте и ставайте винаги по едно и също време. Непосредствено преди сън не се занимавайте с каквато и да е физическа или умствена работа, за да не превъзбудите нервната си система. Дори и телевизора спирайте 2-3 часа преди да си легнете.
Въобще след инфаркт на миокарда човек трябва да си изработи точен ритъм: да яде, да ляга и да става в едни и същи часове.
Тук е мястото дебело да подчертаем колко е важно за вас оптимистичното отношение към живота. Старайте се да живеете дейно и активно.
Радвайте се и на слънцето, и на дъжда. Запомнете: оптимизмът и позитивизмът във всички случаи подобряват състоянието ви.
