Разбира се, тук значение имат и годините, и слабите кръвоносни съдове, въобще - отслабналият организъм. Те са сериозни рискови фактори. Но според изследвания на бостънски лекари се оказало, че от стрес може да се умре във всяка възраст. И понякога това се случва дори с абсолютно здрави хора.
Наскоро в САЩ млад човек бил обвинен в убийството на 79-годишна жена. Полицията приела като “оръдие на престъплението”... страхът. Според полицаите младежът в буквалния смисъл на думата изплашил старицата до смърт. Той се опитал да се скрие в дома на пенсионерката, след като извършил кражба на друго място. Крадецът въобще не докоснал жертвата, но, виждайки го, женицата веднага умряла от сърдечен пристъп.
Причина да умреш от страх може да стане стресовата реакция в човешкия организъм. Под действието на страха възниква т.нар. рефлекс бягай или се бори. Той осигурява оцеляването на живите същества в природните условия.
Отделянето на много адреналин в кръвта отравя сърдечния мускул
Под неговото въздействие в клетките активно проникват калциеви йони. Те на свой ред заставят сърцето интензивно да се съкращава. Ако количеството адреналин е много голямо, възниква фибрилация - патологично и прекалено учестено сърцебиене, което повече прилича на треперене.
Това състояние възниква в сърдечните камери и не им позволява да изтласкват кръвта. Ако сърдечният ритъм не се нормализира, човекът може да умре.
Освен страха към подобни състояния може да доведе всякаква друга силна отрицателна и по-рядко положителна емоция. Известен е случай с играч на голф, който най-накрая попада в “гнездо” и казва: “Сега ще умра”.
И... наистина умира!
В Германия по време на шампионат по футбол са регистрирани по-голям брой случаи на внезапна смърт. Същото се случило и с нюйоркчани в седмицата след терористичните актове през 2001 година.
При екстремна ситуация възниква учестено сърцебиене, засилва се кръвотокът в мускулите, разширяват се зениците. Целият организъм започва да работи с повишена интензивност.
Адреналинът е този, който до голяма степен може да приведе организма в състояние на бойна готовност. В такъв момент той се разпространява по нервната система. Ако е в големи количества, това химично вещество.
може да увреди вътрешните органи - сърцето, белите дробове, черния дроб и бъбреците
Обаче най-често води до нарушена работа на сърцето.
Как да си помогнем сами в инфарктна ситуация
Какво да предприемете, ако внезапно ви се схване сърцето?
Да допуснем, че в работата ви се е случила някаква конфликтна ситуация. След това сте се качили в колата на път за вкъщи, но на безлюдния път изведнъж усещате силна нарастваща болка в гърдите.
До близката болница има цели 5 километра и е малко вероятно да се доберете до там в такова състояние... Затова е най-добре веднага да спрете автомобила си. Много често катастрофите се случват именно заради сърдечен пристъп, който шофьорът е получил директно на волана на колата си.
Да си представим и друг вариант. Да предположим, че се намирате на разходка в гората или извън града. Наоколо няма никого, не носите лекарствата си. Но вие можете да си помогнете. Дори и никой да не се вижда наоколо, вие
викайте за помощ
Може все пак някой да ви чуе и да се притече да ви помогне.
И трети вариант. Сами сте си у дома и едва ли ще съумеете сами да излезете от къщи и да позвъните на съседската врата, след като дори не можете да се доберете до лекарствата си.
Съседите едва ли ще чуят виковете ви зад стените, особено ако улицата навън е шумна. Дори и да успеете да извикате “Бърза помощ”, ще минат поне 10 минути до идването є. На всяка цена я извикайте веднага.
Заради нарушена работа на сърцето човекът, подложен на силен стрес, се срива в буквалния смисъл на думата. Имате всичко на всичко 10 секунди, преди да загубите съзнание. В такива ситуации се изисква спешно изкуствено дишане. Но кой да ви го извърши, дори и вие да знаете как, не можете сами. А и да има втори човек, не е гаранция, че той няма да изпадне в паника и да върши безсмислени действия.
И така, първото, което трябва да направите, е
да започнете да кашляте
Да, точно така. И то колкото може по-силно. Преди да се закашляте, непременно направете дълбоко вдишване. Кашлицата трябва да е дълбока, “гръдна” и отхрачваща, както е при белодробни заболявания. Периодичността вдишване-изкашляне трябва да се извършва на всеки 2 секунди.
Правете го, докато евентуално пристигне помощ или сърцето започне да бие по-равномерно.
Дълбоките вдишвания подават кислород в белите дробове, а кашлицата стяга сърдечния мускул и кара кръвта да циркулира по-добре. Точно това помага на сърдечния мускул да възстанови нормалния си ритъм. Обаче дори и да сте успели да възстановите ритъма, не оставяйте нещата на самотек. Незабавно вземете лекарство и потърсете лекар. Налага се да ви направят кардиограма, възможно е да ви вземат в болница.
Това, което ви предложихме дотук, важи само за екстремните ситуации и се прилага в изключителен случай.
Още няколко полезни съвета
Дръжте в себе си лекарства за болно сърце дори и да се смятате за здрав. Човек със сърдечна недостатъчност, който винаги си носи нитроглицерин, се оказва в по-печеливша ситуация от този, който се смята за здрав и не си прави труда да вземе този препарат със себе си. Не забравяйте никога: сърдечните лекарства трябва винаги да ви бъдат подръка. Сложете в чекмеджето на бюрото, в чантата, в джобовете. Ако никога не ви се наложи, може да помогнат на някой друг човек, който получи сърдечен пристъп пред очите ви.
Винаги трябва да имате подръка телефон - стационарен или мобилен. Вярно, че може и да не успеете да ги използвате, но е по-добре да ги имате, нали?
В случай на преживян силен стрес се опитайте да дишате дълбоко - ако нямате признаци на сърдечен пристъп. По възможност не сядайте зад волана. И си вземете някакво успокоително.
Знаете ли, че...
Сексът е полезен за сърцето
Ако мъжете правят секс два пъти седмично, те два пъти по-малко рискуват да пострадат от сърдечни болести от тези, които се ограничават в това приятно занимание. Всички вече знаем колко благоприятно се отразява редовният полов живот на здравето. Но специално за сърцето най-здравословен е сексът два пъти в седмицата. Ежегодно около 270 хиляди човека във Великобритания страдат от сърдечни пристъпи, а коронарната болест си остава основна причина за смърт. Учените естествено правят изследвания и продължават да твърдят, че липсата на полов живот при мъжете е рисков фактор за сърдечни болести. Редица предишни изследвания показват, че редовният оргазъм понижава риска от рак на простатата. А сексът веднъж или два пъти седмично укрепва имунитета и понижава вероятността от простуди и грип. Учените свързват всичко това с покачване нивото на имуноглобулин. Той атакува чуждите организми в тялото и пробужда имунната система за борбата с тях.
Наскоро в САЩ млад човек бил обвинен в убийството на 79-годишна жена. Полицията приела като “оръдие на престъплението”... страхът. Според полицаите младежът в буквалния смисъл на думата изплашил старицата до смърт. Той се опитал да се скрие в дома на пенсионерката, след като извършил кражба на друго място. Крадецът въобще не докоснал жертвата, но, виждайки го, женицата веднага умряла от сърдечен пристъп.
Причина да умреш от страх може да стане стресовата реакция в човешкия организъм. Под действието на страха възниква т.нар. рефлекс бягай или се бори. Той осигурява оцеляването на живите същества в природните условия.
Отделянето на много адреналин в кръвта отравя сърдечния мускул
Под неговото въздействие в клетките активно проникват калциеви йони. Те на свой ред заставят сърцето интензивно да се съкращава. Ако количеството адреналин е много голямо, възниква фибрилация - патологично и прекалено учестено сърцебиене, което повече прилича на треперене.
Това състояние възниква в сърдечните камери и не им позволява да изтласкват кръвта. Ако сърдечният ритъм не се нормализира, човекът може да умре.
Освен страха към подобни състояния може да доведе всякаква друга силна отрицателна и по-рядко положителна емоция. Известен е случай с играч на голф, който най-накрая попада в “гнездо” и казва: “Сега ще умра”.
И... наистина умира!
В Германия по време на шампионат по футбол са регистрирани по-голям брой случаи на внезапна смърт. Същото се случило и с нюйоркчани в седмицата след терористичните актове през 2001 година.
При екстремна ситуация възниква учестено сърцебиене, засилва се кръвотокът в мускулите, разширяват се зениците. Целият организъм започва да работи с повишена интензивност.
Адреналинът е този, който до голяма степен може да приведе организма в състояние на бойна готовност. В такъв момент той се разпространява по нервната система. Ако е в големи количества, това химично вещество.
може да увреди вътрешните органи - сърцето, белите дробове, черния дроб и бъбреците
Обаче най-често води до нарушена работа на сърцето.
Как да си помогнем сами в инфарктна ситуация
Какво да предприемете, ако внезапно ви се схване сърцето?
Да допуснем, че в работата ви се е случила някаква конфликтна ситуация. След това сте се качили в колата на път за вкъщи, но на безлюдния път изведнъж усещате силна нарастваща болка в гърдите.
До близката болница има цели 5 километра и е малко вероятно да се доберете до там в такова състояние... Затова е най-добре веднага да спрете автомобила си. Много често катастрофите се случват именно заради сърдечен пристъп, който шофьорът е получил директно на волана на колата си.
Да си представим и друг вариант. Да предположим, че се намирате на разходка в гората или извън града. Наоколо няма никого, не носите лекарствата си. Но вие можете да си помогнете. Дори и никой да не се вижда наоколо, вие
викайте за помощ
Може все пак някой да ви чуе и да се притече да ви помогне.
И трети вариант. Сами сте си у дома и едва ли ще съумеете сами да излезете от къщи и да позвъните на съседската врата, след като дори не можете да се доберете до лекарствата си.
Съседите едва ли ще чуят виковете ви зад стените, особено ако улицата навън е шумна. Дори и да успеете да извикате “Бърза помощ”, ще минат поне 10 минути до идването є. На всяка цена я извикайте веднага.
Заради нарушена работа на сърцето човекът, подложен на силен стрес, се срива в буквалния смисъл на думата. Имате всичко на всичко 10 секунди, преди да загубите съзнание. В такива ситуации се изисква спешно изкуствено дишане. Но кой да ви го извърши, дори и вие да знаете как, не можете сами. А и да има втори човек, не е гаранция, че той няма да изпадне в паника и да върши безсмислени действия.
И така, първото, което трябва да направите, е
да започнете да кашляте
Да, точно така. И то колкото може по-силно. Преди да се закашляте, непременно направете дълбоко вдишване. Кашлицата трябва да е дълбока, “гръдна” и отхрачваща, както е при белодробни заболявания. Периодичността вдишване-изкашляне трябва да се извършва на всеки 2 секунди.
Правете го, докато евентуално пристигне помощ или сърцето започне да бие по-равномерно.
Дълбоките вдишвания подават кислород в белите дробове, а кашлицата стяга сърдечния мускул и кара кръвта да циркулира по-добре. Точно това помага на сърдечния мускул да възстанови нормалния си ритъм. Обаче дори и да сте успели да възстановите ритъма, не оставяйте нещата на самотек. Незабавно вземете лекарство и потърсете лекар. Налага се да ви направят кардиограма, възможно е да ви вземат в болница.
Това, което ви предложихме дотук, важи само за екстремните ситуации и се прилага в изключителен случай.
Още няколко полезни съвета
Дръжте в себе си лекарства за болно сърце дори и да се смятате за здрав. Човек със сърдечна недостатъчност, който винаги си носи нитроглицерин, се оказва в по-печеливша ситуация от този, който се смята за здрав и не си прави труда да вземе този препарат със себе си. Не забравяйте никога: сърдечните лекарства трябва винаги да ви бъдат подръка. Сложете в чекмеджето на бюрото, в чантата, в джобовете. Ако никога не ви се наложи, може да помогнат на някой друг човек, който получи сърдечен пристъп пред очите ви.
Винаги трябва да имате подръка телефон - стационарен или мобилен. Вярно, че може и да не успеете да ги използвате, но е по-добре да ги имате, нали?
В случай на преживян силен стрес се опитайте да дишате дълбоко - ако нямате признаци на сърдечен пристъп. По възможност не сядайте зад волана. И си вземете някакво успокоително.
Знаете ли, че...
Сексът е полезен за сърцето
Ако мъжете правят секс два пъти седмично, те два пъти по-малко рискуват да пострадат от сърдечни болести от тези, които се ограничават в това приятно занимание. Всички вече знаем колко благоприятно се отразява редовният полов живот на здравето. Но специално за сърцето най-здравословен е сексът два пъти в седмицата. Ежегодно около 270 хиляди човека във Великобритания страдат от сърдечни пристъпи, а коронарната болест си остава основна причина за смърт. Учените естествено правят изследвания и продължават да твърдят, че липсата на полов живот при мъжете е рисков фактор за сърдечни болести. Редица предишни изследвания показват, че редовният оргазъм понижава риска от рак на простатата. А сексът веднъж или два пъти седмично укрепва имунитета и понижава вероятността от простуди и грип. Учените свързват всичко това с покачване нивото на имуноглобулин. Той атакува чуждите организми в тялото и пробужда имунната система за борбата с тях.
